世界上最难的事：认识自己。有人曾说：“去经历，然后去后悔，去做你想做的，去选你爱的，而不是别人眼里正确的，你的一辈子应该为自已而活。” 人们每天都会说无数次“我”这个字，整天把“我”挂在嘴边，但是有了“我”的意识，并不等于在精神上形成了真正的自我有些人在社交中，总是过于关注别人的反馈而忽视自己内心的声音。他们总是想太多，心思敏捷，情绪敏感；一旦拒绝了别人的请求或要求，他们就会将错误归在自己身上。他会想：“他会不会讨厌我？如果我拒绝他，一定会伤害到我们俩的关系。”所以，为了避免与对方之间的关系受到影响，他总是会选择讨好别人，把别人的反应放在第一位。

 知人者智，自知者明”这一句至理名言， 告诉了我们一定要正确地认识自我。还有一句意味深长的话说道：“知己知彼，百战不殆不也正是阐明了要审视自我的重要性吗？由此可以了解到，我们做任何事情的前提条件是要知己，所以说，正视自我成为一个人是否具有强大的内心气场的一件不可缺少的重要标志—正视自我。

 首先要做到能够正视自身的短处，人非圣贤，孰能无过？每一个人都不可能把生活当中的每一件事情做得十全十美，换句话说，人总有做错事情的时候，因此，我们要像每天早上出门前对着镜子梳妆那样，及时地发现自己的缺点和不足，客观地评价自己。

 其实，人都不是完美的。苛求他人眼中完美的自已只会导致失败。向外界寻求认可，就像填补心中的无底洞样，永远得不到满足而我们需要做的，只有倾听自己内心的声音，然后去实践它这种自我感觉良好并不是孤芳自赏、怀才不遇的自恋，而是相信自己还不错，因此愿意向别人展示真实的自己，敢于接受别人的负面评价，敢于接受失败的自信。不需要别人的认可，才是对百已最天的认可。 诺负尔文学奖得主亚历山大· 索尔仁尼琴曾说过：“每个人都是宇宙的中心。”要想跟随本心，活得自在，我们需 要了解真实的自己、接纳自己、爱自己，在人生的十字路口 坚持初心，得失无悔。其实，所谓自我的诞生，就是从向外看转为向内看。这时候，你不会以别人的喜好作为自己的标准，而是会选择 在认识世界的同时认识自己，建立一套自己的人生取舍标 准，进而获得内外一致的和谐人生。

 这个世界上，别人看到的你，总是冰山一角，而你看到的自己，才是完整的你，所以，其实真正治愈内耗的办法是建立你对自己的评价体系，在世界面前，偏心自己，做错了允许自己改正，做的好，发自内心的认可自己。 公正的看待自己才是爱自己，才能拥有自己的自信人生。