近期，网络上出现了一种新文学名叫“发疯文学”，而作为大学生的我们则是这“发疯文学”的主要使用人员，毕竟有句话就叫做“哪有不发疯的大学生呢？”。那么何为“发疯文学”？它是指一些风言风语搭在一起的段子。它是怎么来的呢？其起源可以追溯到一位网友在和客服协商退款多次未果时，发给客服的一段情绪激动的文字。这位网友的文字极度夸张、无序、情绪饱满，而客服在收到这段文字后，立刻处理了退款请求。对于该网友激动的心理，作为大学生的我们也应时刻关注自己的心理健康问题。

 我们该如何判断正常与异常的心理活动呢？对此有三条判断原则：

 一，主客观世界的统一性（有自知力/无自知力）。如何理解呢？举个例子：咱们去云南旅游除了玩和看必定还会尝尝云南的菌子，但每年因误食蘑菇中毒的人很多，他们会产生幻觉，而他们产生的幻觉在他们的主观意识里是真实存在的，但事实上幻想出来的东西却是不存在的，这便是中毒者主客观世界的不统一即无自知力。

 二，精神活动的内在协调一致性。即认知、情绪、行为的协调性。例如几年前的一个案件，男人将自己的妻子杀害并碎尸扔进下水道中，随后他去报案，警察查了许久仍毫无头绪，但在采访时网友却发现了端倪，按照常理，自己妻子失踪后他应当是很担忧很伤心的，但该名男子却十分冷淡，并没有表现出悲伤的情绪，于是他被列为怀疑对象，最终也被缉拿归案。此便是认知、情绪、行为的不协调一致。

 三，个性的相对稳定。通俗来讲多重人格便是个性不稳定的实例。

 异常心理共分为三大类。第一类是一般心理问题，这种心理问题是可以通过自己识别调节的，一般不会持续影响，例如某次期末期中考试失利时情绪变得悲伤，但对此我们是可以通过自我调节来解决的。第二类是严重心理问题，此类问题是自己可以识别但是难以摆脱的，一般在半年以内缓解，例如失恋，高考考研等大型考试失利。如果是这样的话，便是需要通过家长、老师朋友来帮助你调节，甚至有时候需要心理咨询师。第三类便是最为严重的心理障碍，它是出现最持久的，自己可以识别但是无法摆脱的，因其可能会出现中枢神经系统神经递质障碍，所以一般需要心理医生来调节，例如产后抑郁、焦虑症等。

 心理疾病并不可怕，可怕的是一般病人自己无法识别和调节，也拒绝治疗，严重影响社会功能。那面对身边的朋友或者亲人患了心理疾病，我们应该怎么做呢？对此，我们不能认为心理疾病无药可医。例如数学家约翰·纳什，他曾患有精神分裂，但他发现后积极接受治疗，最后仍然能像普通人一样正常生活并在数学领域有了很高的成就。所以，我们应当鼓励患有心理疾病的人迈出第一步，不要觉得有病是很羞耻的，而应当积极接受心理咨询师、心理医生的建议。作为朋友家人的我们也应当经常陪伴他们，耐心地倾听，多陪他们出门走走运动运动。