精品课程-------健美操简介

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它是一种有目的、有意识、有组织的社会文化活动，随着全民健身活动高潮的兴起，近年来在我国高校得以广泛开展。

通过本课程的学习，可以使学生们增进健康美、塑造形体美、陶冶心灵美。

健美操动作美观大方，朝气蓬勃，刚劲有力，准确到位。因此可有效地训练身体各个部位的正确姿态，使人体匀称、和谐地发展。轮廓线条清晰而优美，有利于培养的体态和风度，塑造健美的形体。健美操是以健身为基础，融健身和健美与一体。既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养。