挫伤

 

原因：在体育教学中发生身体接触、身体碰撞器械等。

 

 

处理：终止练习，冷敷后加压包扎，抬高伤肢，一般24小时候后用热敷、按摩等方法治疗。一定要注意充足的休息。

 

 

预防：上课时，应加强必要的保护，提高自我保护意识，穿戴好必须的保护用具，改正错误动作，禁止粗野动作。做练习时，老师一定要指出练习时应注意的细节问题，注意细小环节，如迎面接力，教师一定要强调用哪只手交接棒,交棒后的跑动方向。这些常识性的东西，教师不着重指出，学生体会不到，练习时稍一松懈就易造成伤害事故。