【打个滚，就能给全身按摩】打滚可说是最轻松的健身方式了！只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。它是一种全身运动，人的背部、腰部、臀部能得到全方位的锻炼；打滚时，人的全身处于放松状态，能够让你忘记工作的烦恼，也是排忧解压的一种好方法。原来那些叫我滚的人是为了我好啊

【利用潜意识的力量】每天至少花10分钟在早上起床与晚上睡觉前做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象到产生信心，从而引领你得到你想要的。