你听说过"垃圾人定律"吗？许多人就像垃圾人，他们到处跑来跑去，身上充满了负面垃圾：沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨…随着心中的垃圾堆积又堆积，他们终需找个地方倾倒；有时候，我们刚好碰上了，垃圾就往我们身上丢…所以，无须介意！只要微笑、挥挥手、远离他们，然后继续走我们自己的路就行！

【改变自己为什么这么难】

      我明明开始长胖了，想要减肥，却越来越胖？心理学上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的拋，丝毫不觉羞愧。

        这真是很奇怪的现象。 任何坏事，如果在开始时没有阻拦掉，形成风气，改也改不掉，就好像河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。

       堵住第一个缺口，改变才有成功的可能。所以说，想要改变的小伙伴们，从现在开始发现自己的缺口，果断堵上吧！