“云天收夏色，木叶动秋声”。立秋是秋天的第一个节气。此时节起，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟结果。
古代分立秋为三候：
“初候凉风至”
“二候白露降”
“三候寒蝉鸣”
立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。
由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。
蝉感觉到阴气上升，太阳光逐渐减弱，属于蝉的季节逐渐迎来尾声，因而鸣叫得更加响亮凄切。
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。等秋风一起，胃口大开时，就要吃点好的，增加一些营养，补偿夏天的损失，弥补的方法就是“贴秋膘”。
秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的农作物。
04啃秋“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难耐，适逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。
勤补水，去温燥推荐“朝盐水，晚蜂蜜”，即每天早上空腹喝一杯凉的盐水，晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。这样做既能补充水分，还能预防秋燥引起的便秘。0
增酸少辛，敛肺气
适当多吃酸，可收敛肺气、防秋燥。如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂等酸味水果，就很值得推荐。
凉风有信，送暑秋来
且采一份舒宁在心
静待第一片梧桐叶落
愿我们都能在这个收获的季节里
播种希望，收获美好
立秋愉快
图文来源：成都理工大学工程技术学院团委
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