---赵亦菲

在生活这场充满未知的旅程中，我们常常会陷入一种奇怪的困境——提前害怕。

正如马克·吐温所说：“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”可当我们提前害怕时，思想就被恐惧占据，专注成了奢望，成绩也只能是镜花水月这种提前害怕的心理，不仅会影响我们的情绪，还会阻碍我们的行动。很多时候，我们因为害怕失败，而不敢迈出第一步；因为害怕被拒绝，而不敢表达自己的想法；因为害怕犯错，而不敢尝试新事物。就像一只被关在笼子里的鸟，虽然安全，却失去了自由翱翔的机会。其实，很多时候我们害怕的事情并没有那么可怕，只是想象将其无限放大。那么，如何才能打破提前害怕的枷锁呢？

首先，我们要学会接纳自己的不完美。每个人都有不足，犯错是成长的必经之路。允许自己在尝试中笨拙前行，要知道每一次的失误都是积累经验的宝贵机会，也要学会接纳自己的情绪，承认自己的害怕，但不要被它控制。当害怕情绪出现时，试着深呼吸，让自己平静下来，告诉自己“这只是我的担忧，并不代表现实”；其次，行动是战胜恐惧的最有力武器。正如戴尔·卡耐基所说：“行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。” 当我们把注意力从想象中的恐惧转移到实际行动上时，会发现很多问题并没有那么可怕，甚至在行动的过程中迎刃而解。再者，我们要调整心态，用乐观积极的眼光看待未来，多关注生活中的美好，看到自己已经拥有的东西，而不是总是盯着那些可能失去的。把未知看作是充满无限可能的冒险，而不是危机四伏的陷阱。

人生是一场充满未知的奇妙之旅，不要让提前害怕成为你前行的阻碍。勇敢地挣脱它的束缚，以无畏的姿态去拥抱生活的每一个挑战与机遇，你将发现，生活远比你想象的更加精彩。人生短暂，别让提前害怕的阴霾遮住了阳光，我们不能因为害怕未来的风雨，就放弃前行。只有挣脱提前害怕的枷锁，勇敢地拥抱生活，才能在人生的道路上收获属于自己的风景。大胆地去尝试，去拥抱生活，你会发现那个曾经被恐惧束缚的自己，拥有着无限的潜力，正一步步走向更加广阔的天地。

我们无法预知下一个转角会遇到什么，但我们可以把握当下的每一刻。不要再为那些还未发生的事情提前害怕，让我们勇敢地迈出第一步，在行动中不断探索、成长。要相信，每一次的经历，无论好坏，都是生命给予我们的宝贵财富。当我们专注于当下，用心去生活、去行动，就会发现，那些曾经让我们恐惧的事情，不过是过眼云烟，而生活的美好，就在我们眼前。同时，我们也要帮助身边的朋友去打破这种困境，拒绝提前害怕。