----赵亦菲

著名的文学家泰戈尔说过:“认识自己——因为认识就是解放”。比尔盖茨也曾说:“最有希望的成功者，并不是才华最出众的人，而是那些有着清醒的自我认知和善于利用每一时机发掘开拓的人”。

人生犹如一部错综复杂，深邃莫测的巨著，每个人都在不断的探索和解读其中的文章，都在书写属于自己的不同篇章。在这个忙忙碌碌的世界里，会有不同类型的人。自我认识很重要，我们应该学会自我认识。

现如今，很多人都陷入自我怀疑、自我内耗当中，觉得自己同别人比较时，哪哪都不如其他人好，甚至将自己的优点也当成缺点，进行自我否定、怀疑和贬低，构筑起自信心缺失的心理障碍，对自己能力、外貌、价值等等也进行质疑。这些质疑给很多人带来了巨大的精神压力，并且他们不断的进行自我内耗。

如果此刻的你正在面临着这些问题，那么请注意:“我就是我，仅是我”。认识自己始于自我察觉，这需要我们主动观察和反思自己的思想、情感和行为，使自己变得更好。当然我们可以适当的对自己进行反思，但请记住，这只是为了更好的提升自己而不是为了进行自我内耗。我们每个人都是一束光，每个人都有自己的优点和缺点及主见，因为我们不完美所以，才让自己这束光独一无二，亦不可复制。

众所周知，《阿甘正传》这部电影里面的一句对话很好:“你长大以后想做什么？啊，我长大以后不能做自己吗”。阿甘是一个智力低下，心善且执着的男孩子。在他的生活中充满了不易与艰难，他被人们玩弄和嘲笑，但他一直做自己，不论外界是什么声音，他只做自己，做独一无二的自己，最终活成自己想成为的人，也获得了很多的赞扬。阿甘并没有因为自己的先天缺陷而自我否定，他一直在做自己，看到自己的闪光点，成为独一无二的那束光。

要相信宇宙中的渺小是我，夜空微闪星星是我，皎洁高悬明月是我，炽热张扬的太阳亦是我。所以，我们在生活中要学会自我认识，要正确面对自己，看待自己，优待自己。同时也不要将别人的缺点当成自己开玩笑的笑料。

自我认识不是一时的，是漫长的，我们可以慢慢来，做最好的自己，你便是那最美的风景。同时也要多多关注我们身边的人，如果他们有像这样的焦虑，要给予他们帮助，带他们走出来，成为那独一无二的光，做独一无二的自己。